hvis du en dag står med et par bananer der simpelthen har ligget for længe – så længe at de er blevet helt brune og ikke ser særligt tiltalende ud? så frys dem ned:) Skær dem ud i skiver og frys dem i poser med 1 banan i hver.

Til den iskolde chokoshake skal bruges;
1 frossen banan
1 tsk peanutbutter
1 tsk ren kakao
lidt appelsin/citron saft
mælk til det dækker ingredienserne

Og så er det bare om at blende for fuld hammer!